전체 글46 혈당조절 단백질 끝판왕-파로라는 곡물을 아시나요? 안녕하세요. 윤성 마미입니다. 요즘 현대인의 고질병 정말 많이 있는데요. 나이가 점점 들면서 흔한 질병들이 정말 많이 있습니다. 대표적인 당뇨이기도 한데요. 당을 조절하기 위해 운동도 하고 식이 요법도 하는데 그중에 파로라는 곡물을 소개해 드릴께요. 파로는 세 가지 밀종의 곡물을 통틀어 부르는 단어이고 식이섬유, 비타민, 단백질, 마그네슘, 미네랄이 풍부하고 식이섬유가 풍부하여 혈당 급상승을 예방해 주고 포만감으로 오래 유지시켜 주는 곡물입니다.파로곡물은 고대 곡물 종류의 한 가지이에요. 현대의 대표적인 쌀 밀보다 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 그 주요한 효능을 다음과 같이 정리할 수 있습니다. 1. 소화 건강 개선파로는 섬유질이 풍부하여 소화 시스템을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.. 2024. 10. 20. 손상된모발/두피부터 머리카락까지, 알로에의 놀라운 효과 알로에는 다양한 피부 및 모발 관리에 널리 사용되는 자연 성분으로, 특히 두피와 머리카락 건강에 뛰어난 효과를 보입니다. 두피와 머리카락 모두에 알로에가 미치는 긍정적인 영향을 자세히 살펴보겠습니다.1. 두피에 좋은 알로에의 효과1) 보습 및 진정 효과알로에는 뛰어난 수분 공급 능력을 가지고 있어, 건조한 두피에 수분을 공급해 줍니다. 이는 두피가 건조해지면서 발생할 수 있는 각질이나 비듬을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 민감성 두피를 가진 분들에게 알로에는 자극 없이 진정 효과를 제공하여 두피 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다.2) 항염 및 소독 효과알로에에는 항염 성분이 포함되어 있어, 두피에 염증이 생기거나 자극받았을 때 진정시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 두피의 염증성 질환, 예를 들어 .. 2024. 10. 14. 캐리비안베이 다녀왔어요. 카드할인정보 많아요^^ 안녕하세요 윤몽맘입니다. 얼마전에 아이랑 캐리비안베이를 다녀왔어요. 코로나가 풀리고 주말이기도 하니 많이 모였는데요. 7/2일까지 #하이시즌이라 많이 몰린것 같아요. 저희가 마지막으로 간게 아이가 3학년때쯤인것 같아요. 그이후로는 코로나 때문에 여행은 정말 못갔습니다. 지금 아이는 중학생이 되어 기말고사때문에 스트레스 많이 받아 워터파크나 갈까 생각중이었는데 내가 간날이 하이스즌이 마지막이었네요. #캐리비안베이 홈페이지 꼭 확인해보세요. #할인정보 및 #스페셜프로모션확인 이제 #골드시즌으로 7/3~8/20일까지 에요. 케리비안베이 역시 가지전에 모든 정보를 알아보셔야 하는데요. 제휴 카드는 거의 30% 할인이고 가고자 하는 달에 꼭 홈페이지를 확인해 보세요. 스페셜 프로모션이라고 해서 해당 카드소지자 한.. 2023. 7. 5. LG스타일러스로 아끼는 옷 건조시키세요. 안녕하세요 . 윤몽 엄마 입니다. 요즘 장마철이라 비가 많이 옵니다. 옷 말리기에도 오래걸리고 요즘엔 건조기가 있어서 4계절이 매우 편리해졌는데요. 저두 건조기를 구매를 해서 사용하고 있습니다. 근데 옷의 특성상 열에 약해 흐물흐물거리고 재질이 좀 떨어지거나 고급 의류에 사용하기에는 금방 줄어들거나 좀 부적절한 것들이 있어요. 한번 건조기를 돌렸더니 보풀이 좀 생긴다던가 구김이 좀더 있다던가 미세하지만 약간의 아쉬운점들이 있는데요. 윤몽엄마는 이런 취약점들의 옷들은 따로 관리 해줍니다. LG스타일러스 활용방법 세탁은 똑같이 하지만 #건조방법에서 달리 해줍니다. 내가 좀 아끼고 싶거나 다림질 한것처럼 보이기 위해서는 #스타일러스을 이용해줍니다. 스타일러스는 옷의 재질에 따라 떨어주고 #스팀으로 쫙 펴주기도.. 2023. 7. 4. 여행갈때 뭐입지? 공블리의 패션록 알아봐요 브랜드 ‘써스데이아일랜드(Thursday Island)’가 뮤즈 공효진의 여행 스타일링 팁을 공개했다. 피크닉, 캠핑, 리조트 등 다양한 장소와 여행 상황에 맞춰 매력적인 룩을 완성하는 공효진의 리얼한 모습을 담았다. 자세한 내용은 아래주소 클릭해주세요. https://im.newspic.kr/DzxALh6 여행 갈 때 뭐 입지!? 공블리의 스타일링 꿀팁 그 때 그 #설레임 그대로. 여행 미디어 세시간전에서 여행관련 소식을 전해드립니다. 브랜드 ‘써스데이아일랜드(Thursday Island)’가 뮤즈 공효진의 여행 스타일링 팁을 im.newspic.kr 2022. 4. 27. 어린이날 어딜갈지 고민이시라면 여기 가보세요. 어린이날이 코앞으로 다가온 가운데 어린 자녀를 둔 부모들은 '올해 어린이날에는 또 무엇을 해야 하나' 고민이 한창입니다. 올해 어린이날의 최대 이슈는 '레고랜드 코리아 리조트'라 해도 과언이 아니에요. 어린이날에 딱 맞춰 개장하는 데다 글로벌 테마파크로 이미 유명한 곳이어서 기대감이 큽니다. 아래 자세한내용으로 확인하실수 있어요. https://im.newspic.kr/HtDKeYB 어린이날 뭐하지? 최대 이슈! '레고랜드 코리아 리조트' 어린이날이 코앞으로 다가온 가운데 어린 자녀를 둔 부모들은 '올해 어린이날에는 또 무엇을 해야 하나' 고민이 한창이다. 올해 어린이날의 최대 이슈는 '레고랜드 코리아 리 im.newspic.kr 2022. 4. 27. 13월에 보너스 연말정산 서류 미리미리 챙기세요. 안녕하세요 윤몽엄마 입니다. 요즘 연말 정산 하느라 정신이 없죠. 코로나 때문에 많이 힘든데요. 세금 까지 많이 떼이면 멘탈 털립니다. 2022년도 제도 많이 바뀌었다고 해요. 신용카드 사용액 전년보다 늘었다면 10%공제가능 지난해 2021년은 코로나 침체된 소비 활성화하기 위해 공제혜택을 늘렸다고해요. 2021년도 사용액이 5%이상 늘어나면 증가분의 10%추가공제받을수 있다고 합니다. 대신에 신용카드 사용액이 총급의 25%넘지 않으면 공제를 받을수 없다고하네요. -기부금 5%공제로 상향 기부금에 대한 혜택도 한시적으로 5%상향했어요. 1000만원이하 기부금은 15%에서 20%로 1000만원 초과분에대해서는 30%에서 35%로 세율공제가 됩니다. -전월세로 나간 자금, 세액공제 부담 주택자금에 대한 새액.. 2022. 1. 25. 재난지원금 사칭 피싱 조심하세요. 안녕하세요 윤몽엄마입니다. 피싱으로 피해를 많이 입고 있는데 재난지원금을 악용해서 070번호 등으로 재난지원금을 신청하라는 피싱문자가 기승을 부리고 있습니다. 설 명절을 앞두고 재난지원금 등 각종 자금을 신청하라는 피싱문자가 극성을 부리고 있어 주의가 필요할것같아요. 신용보증재단중앙회는 “이들 문자는 재난지원금과 생활안정자금, 사업자금, 마이너스통장 등을 지원한다며 보증기관을 신용보증재단으로 명시하는 등 자칫 소상공인이 속기 쉬운 내용으로 전화상담을 유도하거나 개인정보를 입력하게 하고 있다고 해요. 신용보증재단중앙회 관계자는 “신용보증재단은 자금신청을 하라는 광고문자를 보내지 않는다”며 “특히 고금리 대출을 대환해 준다거나, 보증서를 받기 위해 서류작업이 필요하다며 수수료 등을 요구하는 경우는 100% .. 2022. 1. 12. 영업시간제한 손실보상 500만원 신청하세요. 안녕하세요 윤몽엄마 입니다. 코로나 19 확산 방지를 위한 정부의 강화된 거리두기 조치로 피해를 본 소상공인을 위한 손실보상금 선지급 신청을 19일날 부터 시작을 한다고 하네요. 지난6일부터 이달 16일까 영업시간제한 조치를 받은 지난해 4분기 . 올해 손실보상대상 소상공인과 55만곳이 신청 대상이에요. 신청일은 오는 19일 오전9시부터 소상공인 정책자금 누리집(http://ols.sbiz.or.kr)을 통해 신청할수 있습니다. 신청자는 지난 4분기와 올해 1분기 지원금 각 250만원씩 총 500만원을 먼저 받을수 있다고 합니다. 손실보상금 500만원을 초과할 경우 4분기 손실보상금이 지급되는 내달 중순에 차액읗 받게 되요. 손실보상그 선지급금보다 적으면 손실보상금으로 차감하고 남은 금액에대해 1%의 초.. 2022. 1. 12. 고양이도 감기에 걸려요.- 허피스 초기증상 및 면역력증가/허피스 예방방법 안녕하세요 윤몽엄마 입니다. 오몽이가 중성화 수술을 받고 1달이 넘었는데요. 수술하고 너무 야위었는데 점차 회복하면서 좋아줬습니다. 중성화수술하면 살이 찐다고 해서 평사시처럼 사료와 추르면 먹었는데 어느날부턴가 눈에 눈물이 그렁 그렁 고이고 기력이 없어 보이더니 어느날 아들이 이런말을 하는거에요. "엄마 오몽이 찌찌가 또생겼네? "잉 찌찌가 왜생겨 이놈아 하고 넘겼습니다. 하루 하루 지나면서 오몽이 눈에는 눈물이 가득 가득 고이는거에요. 이상하다 왜 눈물이 고이지? 그 다음날 오몽이 머리 부분이 빨갛게 달아오르고 몸쪽을 보니 빨간 쩜쩜식으로 발진이 올라오더라구요. '이건 모지?' 좀더 지켜보자 했는데 귀 뒤쪽을 봤더니 두드러기 식으로 올라오더라구요. 머리이마부분도 점점 붉어지고 점점이가 올라왔어요. 안되.. 2022. 1. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
